[타트체리] 타트체리 효능 후기 등이 궁금하다면?

타트체리라는 과일에 대해

들어보신 적 있으신가요?

 

월드컵 국가대표 축구선수였던

이광연이 한 예능 프로그램에서

체리 주스를 즐겨 마셨다고 밝혔는데요.

이광연은 체리 주스가 

숙면과 근육 회복에 도움이 

많이 되었다고 해서

시청자들의 관심을 한 몸에 받았다고 해요.

 

실제로 체리는 열대야의 불면증 해소와

각종 치료에 효능이 있는 것으로

알려져 있는데요.

오늘은 체리 중에서도

항산화 물질을 다량 함유하고 있어

'항산화의 여왕'이라 불리는

타트체리의 효능에 대해 

알아보려고 해요.

 

타트체리의 효능 후기에

대해 궁금하신 분들은

아래 포스팅을 잘 따라와 주세요!

 

타트체리란, 타트체리 성분

신의 선물로 불리는 타트체리는 

우리가 알고 있는 일반 체리보다

밝은 적색으로

강한 신맛을 지니고 있다고 해요.

 

일반적으로 알고 있는 체리는

달콤한 맛의 스위트 체리인만큼

처음 타트체리를 접하는 분들은

새콤한 맛에 놀라기도 하는데요.

 

타트체리는 미국이 원산지이며

미시간주에서 생산되는

타트체리가 전체 생산량의

75%를 차지한다고 해요.

 

이런 타트체리는 항산화 물질과

멜라토닌이 풍부해서

만성 염증과 불면증에 

아주 효과적인 과일이라고 해요.

 

또한 타트체리에 들어있는

멜라토닌의 함량은 100g당 1346ng로

브로콜리보다 32배 높으며,

시금치보다는 336배 많다고 해요.

 

항산화 물질인 베타카로틴의 경우에는

일반적인 스위트 체리보다 20배 많고

포도보다 19배 많다고 하니

그 효능이 정말 기대가 될 정도이지요.

 

그렇다면 이러한 타트체리 효능은

무엇일까요?

아래에서 확인해보겠습니다.

타트체리의 효능

타트체리의 효능은 여러 가지가 있는데요.

첫 번째로는 염증을 청소하는

항염작용을 들 수 있어요.

염증을 한자풀이를 해보면

몸에 불이 난 상태를 말해요.

 

세균이나 바이러스가 침입하면

면역세포가 이를 죽이는 역할을 하는데요.

 

적절히 대처하지 못하게 되면

몸의 이곳저곳에 염증 반응을

일으키게 된다고 해요.

 

착한 염증도 있는 반면,

염증 중에서도 미세 염증은

정상 세포까지 손상을 시켜

 

각종 질병과 암까지 유발하는

만성 염증으로 커질 수 있다고 하니

이런 염증을 잘 해결해야겠죠?

이런 염증을 청소하는 것이 

바로 타트체리의 효능이고요.

 

인도 전통의학 아유르베다와 

중세 아라비아 유나니 의학에서

항염작용을 하는 약물로 사용한 것이

바로 타트체리라고 해요.

 

이것은 타트체리 속에 퀘세틴과 

캠페롤 성분이 들어있기 때문인데요.

 

퀘세틴은 면역체계의 활성화를 돕고

체내 염증 물질을 배출하며,

캠페롤은 세포 산화를 방지하여

염증 완화에 도움을 준다고 해요.

 

타트체리 속의 캠페롤 함량은

라즈베리의 4배, 오렌지의 24배,

양배추의 24배라고 하니

이미 말 다했죠?

두 번째 효과로는 통풍의 발병 위험을

낮추고 완화하는 효능을 들 수 있어요.

 

단백질의 일종인 푸린체가

대사이상으로 나타나는 질환을

통풍이라고 하는데요.

 

미국 오리건 보건과학대학 연구팀의 

연구결과에 따르면 타트체리를 꾸준히

섭취한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해

통풍 발병 위험이 35%나 감소했다고 해요.

세 번째로는 근육의 손상과 통증 해소에

많은 도움을 준다고 해요.

 

위에서 말씀드렸던 축구선수 이광연처럼

격렬한 신체활동을 하는 등

근육을 회복하는 데에

타트체리가 많은 효능을 보인다고 하네요.

국체 스포츠 영양학회지에 의하면

장거리 달리기 선수를 두 그룹으로 나누어

7일간 연구를 진행했다고 하는데요.

 

다른 음료를 섭취한 그룹과 

타트체리를 섭취한 그룹으로 나누어

연구를 진행하였으며

타트체리를 섭취한 그룹에서 

근육통이 34%나 감소했다고 해요.

네 번째 효능은 바로 불면증 해소입니다.

타트체리에는 멜라토닌이 굉장히 풍부해

마늘의 20배, 키위의 615배나

들어있다고 해요.

불면증으로 고통받는 많은 분들이라면

한 번쯤은 수면 영양제나 smdr제품을

찾아보실 정도로 절실하셨을 거예요.

 

하지만 타트체리에 들어있는 멜라토닌은

생리기능 주기를 안정시켜 수면의 질을 높여

불면증을 해소하는 데에 도움을 준다고 해요.

 

혹시 숙면에 대해 관심 있으신 분들을 위해

수면 영양제와 관련된 글을 안내드릴게요.

[락티움] 락티움 효능, SMDR 수면영양제 효능, 성분, 후기 등이 궁금하다면?

다섯 번째 효능은 항암효능이에요.

 

타트체리 속 멜라토닌은 

암세포에 첨가하면 암세포가 사멸되며

정상 세포는 더 빨리 회복하도록

유도한다는 연구 결과가 있다고 해요.

 

그런 만큼 암 진행과 전이를

막는 항암 효과를 위해서라도

타트체리 섭취는 필요할 것 같네요.

마지막 효능은 복부지방 감소 등의

다이어트 효능이에요.

 

타트체리에는 안토시아닌 성분도

들어있다고 하는데요.

 

안토시아닌은 지방 분해를 도와

비만의 원인이 되는

포화지방의 콜레스테롤과

트랜스지방을 억제한다고 해요.

 

이렇게 지속적으로 타트체리를 복용하면

복부지방, 혈중 지질, 혈장 염증 등이 감소하고

이것이 체중 감소로 이어지는 등

다이어트 효능을 보여준다고 해요.

타트체리 후기

 

시중에 유통되는 한 제품의

후기를 살펴보면

실제로 타트체리의 효능을 

체험한 많은 사람들의 후기가 있어

제품에 대한 믿음이 생기는데요.

 

불면증이나 다이어트 등 타트체리 효능에

관심이 많으신 분들이라면

하루빨리 타트체리를

구매하여 복용해보시는 것도

괜찮을 것 같다는 생각이 듭니다.

---

오늘은 타트체리에 대하여

여러 가지를 알아보았습니다.

 

저는 다음번에 더 좋은 정보로

찾아뵙겠습니다.