[양배추즙] 양배추즙 효능 추천, 위장에 좋은 음식이 궁금하다면?

여러분들은 좋아하는 음식을

배불리 먹고 소화가 안되어

속이 더부룩해 본 적 있나요?

 

누구나 가끔은 그런 경험이

있을 수가 있는데요.

 

언제까지나 괜찮을 줄 알았던

나의 소화 기능도 

나이가 들면서 체하기도 하고

조금씩 소화력이 떨어지기도 해요.

 

나이가 들면서 점점

채소나 건강한 식품 위주로

식단을 찾는 이유도 

바로 그런 이유인데요. 

 

오늘 여러분들에게 소개해드리려고 하는 

양배추 양배추즙 또한 바로 

그런 건강식품입니다.

 

위장 건강에 관심 있는 분들을 위한

양배추 양배추즙의 효능 제품 추천

 등에 대한 정보가 궁금하신 분들은

아래 포스팅을 잘 따라와 주세요!

양배추 양배추즙이란?

양배추는 타임지에서 선정한

서양의 3대 장수식품에도 

포함되는 채소입니다.

 

겉잎에는 비타민 A와 칼슘이,

하얀 속잎에는 비타민 C 함량이 높고

심지 부위에는 비타민 U와 비타민K 성분이

풍부하게 함유되어 있는 것으로

알려져 있는데요.

이런 양배추는 고대 그리스 시대부터

즐겨 먹던 채소로 특히 유명한 수학자이자

철학자였던 피타고라스는

 

'양배추는 인간을 밝고 원기 있게 하며

마음을 가라앉히는 채소'라고 

칭찬하기도 했다고 해요.

 

이렇게 고대 시절부터 

인류가 즐겨먹었던 양배추의

효능은 무엇일까요?

아래에서 살펴보겠습니다.

양배추 양배추즙의 효능

양배추즙의 효능은 여러 가지가 있지만

그중에서도 중요한 것들을

하나씩 살펴보도록 할게요.

 

우선 첫 번째로는 위 건강을 돕는

효능이 있다고 해요.

 

양배추의 위 보호 효과는 

여러 연구 결과를 통해

이미 입증된 것이라고 

하는데요.

 

2013년 한국식품영양과학 회지는

"급성 위염을 유도한 쥐들에게

양배추를 섭취하게 한 결과

인체위암세포(AGS)의 성장억제율이

무려 42%에 달했다"라고 해요.

미국 스탠퍼드 대학의 가넷 체니(Garnett Cheney)

박사 연구팀 또한 임상시험을 통해

양배추가 위 건강에 도움을 준다고

발표한 바가 있는데요.

 

연구팀은 65명의 위궤양 환자를 대상으로

양배추즙을 먹게 한 결과,

전체의 9%에 달하는 62명이

치료 효과를 보였다고 합니다.

 

두 번째로는 암 예방 효과를

들 수 있습니다.

 

최근 진행된 여러 실험에서

양배추가 폐암, 위암, 대장암, 직장암 등

각종 암의 발생률을 낮춰준다는 것을

밝혀냈다고 해요.

특히 양배추에 들어있는 설포라판,

인돌-3-카비놀 등의 성분이

체내 발암 물질을 상당 부분

억제하여 암세포의 사멸과

항암에 뛰어난 효과를 보인다고 해요.

세 번째로는 해독효과가

있다고 해요.

 

아무래도 유기농 양배추즙이나

양배추를 섭취하게 되면

몸속에 있는 독소를 분해하는

해독효과가 나타난다고 합니다.

 

마지막으로는 변비에 효능이 있어

다이어트에도 탁월하다고 해요.

 

아무래도 변비로 인해 묵은 숙변이

제거되는 과정을 거치면

자연스레 체지방 감소 효과가 있어

다이어트에도 효과가 있는데요.

 

그렇다면 이런 유기농 양배추는

어떻게 섭취하는 것이 좋을까요?

양배추 섭취방법, 제품 추천

이런 뛰어난 여러 효능을 가진

양배추를 섭취할 때에는

양배추 자체를 그대로 먹어도 좋지만

꾸준히 먹기가 어려운 것이 사실이에요.

 

매일 일정 양을 꾸준히 먹어야

효과를 보기 때문에 양배추즙 등의

건강식품을 이용하는 것도

효과적인 방법이라고 할 수 있는데요.

특히 60도 이하에서 '저온 추출'한

제품을 고르면 각종 비타민과 미네랄이 

그대로 살아있는 유기농 양배추즙을

마실 수 있다고 해요.

 

실제로 시중에는 다양한 회사의

여러 유기농 양배추즙들이 

판매되고 있는데요.

 

유효성분 함량이 객관적으로

검증된 제품을 먹는 것이

좋다고 해요.

 

공인성적서를 갖췄다는 의미의

'WCS' 표시가 있는지를

반드시 확인하시면 

좋다고 하는데요.

 

WCS표시는 공인시험 방법으로

유효성분을 검사한 제품이라는

의미를 가지기에 

꼭 확인해야 할 부분입니다.

 

올즙 양배추즙 또한 

후기가 괜찮은 제품들 중 하나이니

참고해서 구매해보시는 것도

도움이 될 것 같아요.

 

하지만 양배추즙을 과다하게 먹으면

복통, 설사 등의 부작용이 있을 수 있어

하루 1-2포 정도만 섭취하는 게 

좋다고 해요.

 

또한 갑상선 질환을 앓는 분들은

섭취 전 전문의와 상담하는 것이

안전하다고 합니다.

 

위 건강에 특히 관심이 많으신 분들이라면

하루빨리 유기농 양배추즙을

구매하여 복용해보시는 것도

괜찮을 것 같다는 생각이 듭니다.

---

오늘은 위 건강에 효능이 있는

유기농 양배추 양배추즙에 대하여

여러 가지를 알아보았습니다.

 

저는 다음번에 더 좋은 정보로

찾아뵙겠습니다.